孕妇爱吃肉生男生女

民间传言，孕妇怀孕爱吃肉的爱吃是男孩，因为男孩需要的肉生广州试管代妈公司哪家最靠谱能量多。

解释：

这种说法不具有科学性，男生女并不可信。孕妇怀孕后爱吃什么是爱吃因体内激素发生了变化，缺少某种元素，肉生刺激大脑，男生女让孕妈妈做出合理的孕妇选择，跟胎儿性别无关，爱吃广州试管代妈公司哪家最靠谱爱吃肉也并不一定是肉生怀的男孩，也可能是男生女女孩，几率各占一半。孕妇

孕妇吃什么肉好

1、爱吃牛肉

牛肉能够为孕妇提供钙、肉生铁、锌等微量元素，有助于腹中宝宝的健康发育。牛肉中还含有多种氨基酸、尼克酸、B族维生素，具有益气、补血、强筋壮骨的功效。孕妇一周可以食用3次牛肉，每次量在100克左右。

2、鱼肉

鱼肉中富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、DHA以及钙、铁等营养物质，对宝宝大脑发育、骨骼发育具有积极作用。另外，鱼肉具有肉质鲜嫩、容易消化的特点，是孕妇安胎的最佳选择之一。

3、鸡肉

鸡肉中含有钙、磷、铁、镁等微量元素，以及维生素A、C、E等，营养结构更加符合人体的需要，适合孕妇食用。孕妇食用母鸡汤，有助于促进乳汁的分泌，尤其是乌鸡，不仅具有美容、养颜、滋阴的功效，还能帮助孕妇安胎。

4、羊肉

羊肉中含有的营养物质对孕妇和胎儿都是有益的，且能够促进孕妇食欲增加。且羊肉肉质鲜嫩，能够帮助治愈气血两亏、腰酸背痛、风寒咳嗽等疾病。尤其是冬季时，吃羊肉还有驱寒保暖的作用。

孕妇吃肉要注意什么

1、控制食用量

一般情况下，孕妇每天食用75克的肉即可。食用过多肉类会造成营养的吸收率较低或者使孕妇和胎儿变得肥胖，不利于以后的分娩。

2、荤素搭配

孕妇不能只吃肉类，这样不容易消化，最好是肉类与蔬菜杂粮一起搭配食用，有荤有素，这样营养才能保持均衡，更有利于胎儿发育。

3、这些肉不宜吃

牛肉、羊肉、猪肉等红肉孕妇可以食用，但田鸡、香肠、腊肉、冻肉和加了很多调料的烧烤肉最好是少吃或不吃。